Relationsboost – pargrupp online
På vår egen resa som par har vi upplevt hur relationen är en plats för glädje, njutning och avslappning, samtidigt som den är platsen där våra sårbarheter och rädslor kommer upp till ytan och där mönster som formades långt tidigare i våra liv hakar i varandra. När det gör ont och vi tappar bort både oss själva och det härliga i att vara tillsammans är det lätt att börja tvivla. Men just där, i det som känns så svårt, har vi upptäckt en öppning till mer frihet, djup och njutning i relationen.
Under fem träffar online utforskar vi tillsammans parrelationens utmaningar och möjligheter och delar med oss av övningar och perspektiv som varit värdefulla på vår resa.
Innehåll
Det vi utforskar under fem fredagar online
Under de fem träffarna utforskar vi:
- Vår djupaste längtan för relationen – det vi vill och önskar för oss själva och tillsammans.
- När det blir svårt – hur våra överlevnadsstrategier tar oss bort från kontakt med oss själva och varandra. Till exempel:
- Rädslan för att bli övergiven möter rädslan för att bli invaderad.
- Längtan efter äkta kontakt möter rädslan för att inte bli älskad om jag visar mig som jag verkligen är.
- Önskan att finnas där för den andra krockar med rädslan att tappa bort sina egna behov.
- Utmaningen att lita på den andra utan att behöva kontrollera.
- Vägar tillbaka till närvaro och kontakt med oss själva och den andra.
Vi hämtar inspiration från två håll. NARM (öppnas på en annan webbplats) hjälper oss se hur det vi bär med oss sedan tidigt formar hur vi möter en annan människa i dag. EcCT – Encounter-centered Couples Therapy (öppnas på en annan webbplats) handlar om själva mötet och om vår djupaste längtan: att för en stund lämna sin egen värld, besöka den andres och bli besökt tillbaka.
Träffarna sker i en anda av nyfiket utforskande bortom rätt eller fel. Ni får med er nya kunskaper, upplevelser, övningar och möjligheter till igenkänning och spegling tillsammans med de andra paren. Relationsboost är inte parterapi online utan ett gemensamt utforskande i grupp – med kunskap och övningar ni tar med er hem.
I korthet
Ramar
- Format
- Sluten grupp för par, fem tillfällen
- Tid
- Fredagar kl 15.00–17.00
- Plats
- Zoom
- Pris
- 3 995 kr per par inkl. moms2 995 kr per par inkl. moms vid anmälan senast 30 november.
- Start
- Nästa period meddelas
- Leds av
- Gabriella och Patrik
Vilka vi är
Vi som håller gruppen – psykolog och NARM-terapeut
Vi som leder parprocesserna är själva ett par – Gabriella och Patrik. Vi vet av egen erfarenhet att en kärleksrelation både kan vara den tryggaste platsen och den som utmanar oss mest.
Gabriella Sjöberg Grusell
Legitimerad psykolog och grundare av Wevolve. Arbetar med parterapi och organisationspsykologi, och har fördjupat sig i bland annat NARM, EcCT och IPNB – Interpersonell neurobiologi.
Patrik Sjöberg Grusell
Certifierad NARM-terapeut och medgrundare av Wevolve. Kom till NARM som klient innan han blev terapeut, och leder Parhelg tillsammans med Gabriella.
Intresse
Nyfikna?
Anmäl ert intresse så hör vi av oss när nästa omgång är bokad. Ni förbinder er inte till något.
Läs hur vi hanterar era uppgifter i vår integritetspolicy.