Frötuna gård, 29–31 januari 2027

Att leda inifrån och ut.

Utforska och odla de inre förmågor du som ledare behöver för att möta yttre komplexitet och osäkerhet.
Tre dagar i stillhet, rörelse och kontakt på Frötuna gård.

För dig som leder – ett team, en organisation, ett sammanhang – och längtar efter mer klarhet och kontakt: med dig själv, med andra, och kanske också med något större.

Vi lever i en tid där kartorna vi är vana vid inte längre stämmer. Det som var fast rör sig, och det som gick att förutsäga gör det inte längre. Mitt i det finns ändå något att luta sig mot – inte utanför oss, utan inom oss: kontakten med oss själva och med varandra.

Det här retreatet är för dig som är mitt i, eller nyfiken på, en sådan inre resa – och som vill att den ska märkas i hur du faktiskt leder. Här möter du andra ledare som känner igen sig i stort ansvar, högt tempo och komplexa frågor, och som också behöver en plats att landa och reflektera.

Vår utgångspunkt är enkel: hur du leder hänger ihop med hur du har det inombords. Hur du möter osäkerhet, konflikter och press på jobbet speglar hur du möter dig själv. Ibland styrs vi av gamla mönster som en gång skyddade oss men som nu begränsar oss. Men vi kan också hitta en plats i oss som förblir lugn även när det stormar runt omkring.

Under retreatet utforskar du tillsammans med andra ledare, i en trygg miljö, de inre förmågor och praktiker som ligger till grund för ett hållbart ledarskap:

  • Närvaro och självmedvetenhet – meditation, självreglering och reflektion kring de mönster som styr dig under stress och osäkerhet
  • Medkänsla och kontakt – med dig själv och med dem du möter i ditt ledarskap
  • Inre kompass och mod – fördjupad kontakt med det som är viktigt för dig som ledare, och modet att agera i linje med det
  • Kreativitet och proaktivitet – att gå från autopilot till intention, och från att reagera till att svara kreativt
Hamam på Frötuna gård Sovrum på Frötuna gård Grupprum på Frötuna gård Mat på Frötuna gård Bastu på Frötuna gård Orangeri på Frötuna gård

Vi varvar korta inspel, övningar, dialog och egen reflektion – stillhet och rörelse. Inspirationen hämtar vi från bland annat ACT (Acceptance and Commitment Therapy), NARM (NeuroAffective Relational Model), interpersonell neurobiologi, nervsystemsreglering och kontemplativa praktiker.

Ledarretreatet leds av Gabriella Sjöberg Grusell, leg. psykolog med inriktning på organisationspsykologi och inre ledarskap. Läs mer om Gabriella här.

Kom som du är. Du behöver inga förkunskaper – bara nyfikenhet och öppenhet för hur nya erfarenheter kan berika både ditt inre liv och ditt ledarskap.

När
29–31 januari 2027
Tider
Ankomst 29 jan kl 9.00 · avslut 31 jan senast kl 17.00
Var
Frötuna Gård – ca 1 timme norr om Stockholm
Pris
Pilotpris: 16 500 kr exkl. momsPilotpris early bird: 13 900 kr exkl. moms vid anmälan senast 1 december – gäller de 6 första platserna. Då ingår också ett individuellt coachingsamtal (60 min) som uppföljning efter retreatet.
Ingår
Retreatprogrammet, boende i enkelrum, helpension, hamambad
Platser
Minst 8, max 16 deltagare
Anmälningsavgift
3 500 kr, säkrar din plats
Sista anmälan
18 december

Villkor

Anmälan är bindande och anmälningsavgiften på 3 500 kr betalas vid bokning. Den säkrar din plats och återbetalas inte.

Vid avbokning:

  • senast 45 dagar före retreatet återbetalas resterande belopp i sin helhet
  • 44–31 dagar före återbetalas 50 % av resterande belopp
  • 30 dagar före eller senare sker ingen återbetalning

Du kan alltid överlåta din plats till någon annan utan kostnad – meddela oss bara i förväg.

Retreatet genomförs vid minst 8 deltagare. Besked om genomförande lämnas senast 18 december. Om vi behöver ställa in får du tillbaka hela beloppet, inklusive anmälningsavgiften.

Hör gärna av dig så snart som möjligt om något ändras – vi löser det tillsammans om vi kan.